запеченный красный перец, фаршированный овощами
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Запеченный красный перец, фаршированный овощами

Запеченный красный перец, фаршированный овощами относится к низкокалорийным блюдам. Это вкусный простой рецепт для похудения, на приготовление которого уйдет мало времени

Приготовление:

Очистите лук от кожуры, нарежьте небольшими кубиками. Морковь также очищаете, трете на крупной терке. Овощи обжариваются на сковороде, когда они приобретут золотистый цвет, добавьте шампиньоны, нарезанные небольшими кусочками. Также к овощам отправляете порезанный помидор, тушите все 5 минут. Соль и перец по вкусу. Перец разрезаете пополам, очищаете сердцевину, наполняете середину овощами. Твердый сыр режете небольшими пластинами и кладете сверху каждого перца. Все это отправляете на 20 минут в духовку.

Видеорецепт:

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Перец сладкий – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Шампиньоны – 5 шт.
  • Помидор – 1 шт.
  • Сыр твердый – 30 г.
  • Масло растительное – 2 ст. л
  • Соль, перец – по вкусу

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты:

суп-пюре из тыквы
Блюда с овощами

Суп-пюре из тыквы

Суп-пюре из тыквы витаминизированный, вкусный, полезный. Готовится блюдо быстро, он имеет вкусный, немного сладковатый привкус и приятный аромат. Для приготовления потребуются простые ингредиенты

рагу из цветной капусты
Блюда с овощами

Рагу из цветной капусты

Рагу из цветной капусты содержит много полезных витаминов, оно хорошо усваивается организмом, быстро готовится, не создает чувство тяжести в желудке

Диета балерин
Низкокалорийные диеты

Диета балерин

Диета балерин низкокалорийная и сбалансированная, она исключает из рациона ряд продуктов, например, сладости, хлеб, макароны, алкоголь, газированные напитки, какао и кофе.

Омлет с зеленью
Завтраки

Омлет с зеленью

Омлет с зеленью вкусный и сытный завтрак, в блюде мало калорий, готовится быстро, сохраняются полезные микроэлементы и витамины. Для приготовления потребуются простые ингредиенты

свежие овощи
Низкокалорийные диеты

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета считается одной из самых лучших в мире, в рацион входят фрукты, овощи, рыба и морепродукты.

стейк из говядины
Блюда из мяса

Стейк из говядины

Стейк из говядины готовится без каких-либо маринадов и специй, традиционная заправка – соль и перец. Блюдо готовится на сковороде, мясо получается нежным и сочным

мясной бульон
Блюда из мяса

Мясной бульон

Чтобы мясной бульон порадовал приятным ароматом и послевкусием, используйте мясо на кости. Блюдо будет считаться диетическим, подойдет и для детей.