запеченный красный перец, фаршированный овощами
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Запеченный красный перец, фаршированный овощами

Запеченный красный перец, фаршированный овощами относится к низкокалорийным блюдам. Это вкусный простой рецепт для похудения, на приготовление которого уйдет мало времени

Приготовление:

Очистите лук от кожуры, нарежьте небольшими кубиками. Морковь также очищаете, трете на крупной терке. Овощи обжариваются на сковороде, когда они приобретут золотистый цвет, добавьте шампиньоны, нарезанные небольшими кусочками. Также к овощам отправляете порезанный помидор, тушите все 5 минут. Соль и перец по вкусу. Перец разрезаете пополам, очищаете сердцевину, наполняете середину овощами. Твердый сыр режете небольшими пластинами и кладете сверху каждого перца. Все это отправляете на 20 минут в духовку.

Видеорецепт:

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Перец сладкий – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Шампиньоны – 5 шт.
  • Помидор – 1 шт.
  • Сыр твердый – 30 г.
  • Масло растительное – 2 ст. л
  • Соль, перец – по вкусу

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты:

рыба с овощами в духовке
Блюда из рыбы

Рыба с овощами в духовке

Рыба с овощами в духовке получается вкусной, сочной и ароматной. На приготовление уйдет мало времени, маринад готовится из простых ингредиентов

творожно-фруктовая запеканка
Завтраки

Творожно-фруктовая запеканка

Творожно-фруктовая запеканка невероятно вкусная, в ней сохраняются витамины и полезные микроэлементы. Готовить блюдо можно со своими любимыми фруктами и ягодами, она придется по вкусу как взрослым, так и детям

овсянка с фруктами
Низкокалорийные диеты

Диета Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой – это легкая диета для быстрого похудения. Она основывается на простом принципе – через равные промежутки времени в день нужно кушать четыре раза, шесть дней едите разные продукты один день только один продукт.

говядина в собственном соку без масла
Блюда из мяса

Говядина в собственном соку без масла

Говядина в собственном соку без масла получается нежной, сочной и мягкой. Это вкусное, сытное и питательное блюдо, которое готовится быстро и сохраняет после приготовления все полезные компоненты

сбалансированное питание
Сбалансированные диеты

Диета Ани Лорак

На каких диетах сидят звезды? Секретом стройности, хорошего настроения и самочувствия поделилась Ани Лорак. Она является автором методики похудения, разработала рацион под себя, свой график и вкусовые предпочтения.

фрукты и овощи
Сбалансированные диеты

DASH диета

Полезная пища и здоровое питание – основа DASH диеты. Многие диетологи считают эту диету одной из самых эффективных. Уже несколько лет она занимает первое место в рейтинге лучших диет.

Овсяноблин
Завтраки

Овсяноблин

Овсяноблин – лучший завтрак похудения. Он вкусный, полезный, питательный и сытный. Приготовленное блюдо порадуется послевкусием, в процессе приготовления сохраняются полезные свойства продуктов