тушеная свинина с овощами
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Тушеная свинина с овощами

Тушеная свинина с овощами получается нежной, вкусной и сочной. Овощи придают блюду изысканного вкуса, в процессе приготовления сохраняются все полезные компоненты

Приготовление:

Нарежьте свинину небольшими кусочками, обжарьте немного на сковороде. Лук нарезаете полукольцами, тонкими ломтиками или квадратиками кабачок, морковь и перец можно соломкой. Помидор кубиками или полукольцами – как вам удобней. Чтобы ошеек издавал приятный аромат, можете положить веточку розмарина.

Лук отправляем к мясу, немного обжариваем. После добавляем морковь, кабачок и перец, обжариваем 2 минуты. Теперь можете добавить и помидор, он придаст сочности. Все это заливаете водой, соль и перец – по вкусу. Сразу крышкой закрывать не нужно, подождите, пока немного выпарится вода. После тушите под крышкой до полной готовности мяса.

Видеорецепт:

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Свиной ошеек 350 г
  • Лук – 0,5 шт.
  • Морковь – 70 г
  • Кабачок – 70 г
  • Помидор – 0,5 шт.
  • Перец болгарский – 0,5 шт.
  • Вода – 150 мл
  • Масло подсолнечное – 1 ст. л
  • Соль, перец – по вкусу

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты:

мясной бульон
Блюда из мяса

Мясной бульон

Чтобы мясной бульон порадовал приятным ароматом и послевкусием, используйте мясо на кости. Блюдо будет считаться диетическим, подойдет и для детей.

куриная грудка на пару
Блюда из мяса

Куриная грудка на пару

Куриная грудка на пару быстро готовится, это диетическое здоровое питание с вкусным, нежным и сочным мясом. Рецепт недорогой, простой, приятно порадует своим послевкусием

сбалансированное питание
Сбалансированные диеты

Диета Ани Лорак

На каких диетах сидят звезды? Секретом стройности, хорошего настроения и самочувствия поделилась Ани Лорак. Она является автором методики похудения, разработала рацион под себя, свой график и вкусовые предпочтения.

Салат из фенхеля с крабами
Салаты

Салат из фенхеля с крабами

Салат из фенхеля с крабами полезно, вкусно, недорого и быстро. Удивительное сочетание ингредиентов подарит приятное послевкусие, готовится из простых ингредиентов

Супы и бульоны

Яичный крем-суп

Яичный крем-суп отлично подойдет для похудения и для набора массы благодаря повышенному содержания белков и жиров при низкой калорийности.

овощи и фрукты
Низкокалорийные диеты

Диета Протасова

Диета Протасова – это хорошая низкокалорийная диета, которая пользуется популярностью во многих странах мира. Ее автором является израильский доктор Ким Протасов, который предложил меню низкокалорийной диеты еще в 1999 году.

Пицца с грибами и курицей диетическая
Пироги и запеканки

Пицца с грибами и курицей диетическая

Пицца с грибами и курицей диетическая, с нежным вкусом и тонким ароматом. Она сытная, быстро готовится. Тесто получается мягким, а начинка сочной