тушеная свинина с овощами
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Тушеная свинина с овощами

Тушеная свинина с овощами получается нежной, вкусной и сочной. Овощи придают блюду изысканного вкуса, в процессе приготовления сохраняются все полезные компоненты

Приготовление:

Нарежьте свинину небольшими кусочками, обжарьте немного на сковороде. Лук нарезаете полукольцами, тонкими ломтиками или квадратиками кабачок, морковь и перец можно соломкой. Помидор кубиками или полукольцами – как вам удобней. Чтобы ошеек издавал приятный аромат, можете положить веточку розмарина.

Лук отправляем к мясу, немного обжариваем. После добавляем морковь, кабачок и перец, обжариваем 2 минуты. Теперь можете добавить и помидор, он придаст сочности. Все это заливаете водой, соль и перец – по вкусу. Сразу крышкой закрывать не нужно, подождите, пока немного выпарится вода. После тушите под крышкой до полной готовности мяса.

Видеорецепт:

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Свиной ошеек 350 г
  • Лук – 0,5 шт.
  • Морковь – 70 г
  • Кабачок – 70 г
  • Помидор – 0,5 шт.
  • Перец болгарский – 0,5 шт.
  • Вода – 150 мл
  • Масло подсолнечное – 1 ст. л
  • Соль, перец – по вкусу

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты:

Густой овощной суп
Блюда с овощами

Овощной куриный суп

Густой овощной суп сытный, наваристый и полезный, если любите острую пищу, то блюдо обязательно понравится, а на его приготовление уйдет мало времени

смузи из ягод с молоком
Напитки и смузи

Смузи из ягод с молоком

Смузи из ягод с молоком полезное, низкокалорийное, содержит много витамин и полезных микроэлементов. В этом рецепте можно использовать любые любимые замороженные ягоды или готовить из свежих плодов.

фруктовый салат без заправки
Блюда с фруктами

Фруктовый салат без заправки

Фруктовый салат без заправки вкусный, питательный и низкокалорийный. Блюдо готовится быстро, вы можете использовать свои любимые фрукты

Английская диета
Белковые диеты

Английская диета

Английская диета рассчитана на 21 день, чтобы получить результат, нужно чередовать два для молочных, два белковых и два овощных.

Веганский борщ
Блюда с овощами

Веганский борщ

Веганский борщ вкусный и низкокалорийный. Это отличный рецепт как для тех, кто придерживается диеты, так и для тех, кто решил устроить себе разгрузочный день. Готовится борщ быстро, в нем много витамин и полезных компонентов

овощная тарелка
Сбалансированные диеты

Диета доктора Ковалькова

Диета доктора Ковалькова – это авторская диета, разработанная врачом-диетологом Алексеем Владимировичем Ковальковым. Сам он, придерживаясь собственной методики, похудел на 50 кг.

апельсин
Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета – это правильный завтрак, вкусные перекусы и исключение из рациона некоторых продуктов.

сбалансированное питание
Сбалансированные диеты

Диета Ани Лорак

На каких диетах сидят звезды? Секретом стройности, хорошего настроения и самочувствия поделилась Ани Лорак. Она является автором методики похудения, разработала рацион под себя, свой график и вкусовые предпочтения.