тушеная курица
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Тушеная курица с овощами

Тушеная курица вкусная, сытная и полезная. Блюдо получается сочным, насыщенным, можно использовать как куриное мясо, так и куриные бедра или другие части

Приготовление:

Куриное мясо (можно взять бедра или другие части) натереть солью и перцем, оставить на полчаса. Лук и морковь очищаете от кожуры, нарезаете мелкими кубиками. С помидор снимите кожицу и режете небольшими ломтиками. Все это обжариваете на сковороде, соль и перец по вкусу. Когда овощи будут практически готовы, добавляете мелко измельченный чеснок, зелень, накрываете крышкой и тушите 10 минут.

Куриное мясо обжариваете на растительном масле, перекладываете тушеным овощам. Если соус густой, добавьте немного воды. Тушить на медленном огне под закрытой крышкой 45 минут.

Видеорецепт:

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Куриное мясо – 300 гр
  • Помидор – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Молотый сладкий паприк – 1 ч.л.
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Соль, перец – по вкусу
  • Петрушку, базилик – по вкусу

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты:

апельсин
Низкокалорийные диеты

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета появилась в 17 веке, ее автором является Нинон де Ланкло, фаворитка Людовика XIV, которая верила в то, что оранжевые плоды сохранят ее красоту, укрепят здоровье.

Яичница со шпинатом
Блюда с овощами

Яичница со шпинатом

Очень простое и быстрое блюдо, и в тоже время очень сытное и низкокалорийное. Подойдет практически под все НЕ монодиеты.

морской окунь на гриле
Блюда из рыбы

Морской окунь на гриле

Морской окунь на гриле вкусный, сочный, сытный. В блюде сохраняются полезные микроэлементы, готовится морской окунь быстро и из простых ингредиентов. Лучше взять рыбу без головы

омлетные блины с тертым сыром
Завтраки

Омлетные блины с тертым сыром

Омлетные блины с тертым сыром необычные, вкусные, низкокалорийные, здесь много белка и других полезных микроорганизмов. Готовится быстро, блюдо сытное и оригинальное

Плов из баранины
Блюда с рисом

Плов из баранины

Плов из баранины получается насыщенным и вкусным, рис рассыпчатый и нежирный. Готовится блюдо быстро, для приготовления подойдет как круглый, так и длиннозернистый рис

Овсяноблин
Завтраки

Овсяноблин

Овсяноблин – лучший завтрак похудения. Он вкусный, полезный, питательный и сытный. Приготовленное блюдо порадуется послевкусием, в процессе приготовления сохраняются полезные свойства продуктов

картофельная запеканка
Блюда с овощами

Картофельная запеканка

Картофельная запеканка получается сочной, вкусной, с насыщенным ароматом. Это низкокалорийное блюдо, состоящее из самых простых ингредиентов