суп-пюре из фасоли
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Суп-пюре из фасоли

Суп-пюре из фасоли вкусный, ароматный и полезный. Готовится блюдо быстро, из простых ингредиентов, он низкокалорийный, легко усваивается организмом

Приготовление:

Фасоль лучше замочить на ночь, тогда она хорошо разварится. Если не получилось, то оставьте ее в воде хотя бы на несколько часов. Очищенный картофель нарезаете кубиками и ставите на огонь, варить до полуготовности. Морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать. 

Фасоль нужно предварительно отварить, если есть мультиварка, поставьте на 40 минут. Нет, тогда варите на огне. Молодая фасоль варится полчаса, старая час-полтора. Лук и морковь обжарить на сковороде, добавить к картофелю, туда же отправляем и фасоль. 

Все варить 10 минут, соль-перец – по вкусу. Потом взбиваете блендером, перед подачей добавляете мелко нарезанный укроп.

Видеорецепт:

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Картофель – 600 г
  • Морковь  – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Фасоль – 150 г
  • Вода – 1, 5 л
  • Лист лавровый 1 шт.
  • Масло растительное – 30 г
  • Укроп – 3 веточки
  • Соль, перец – по вкусу

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты:

омлетные блины с тертым сыром
Завтраки

Омлетные блины с тертым сыром

Омлетные блины с тертым сыром необычные, вкусные, низкокалорийные, здесь много белка и других полезных микроорганизмов. Готовится быстро, блюдо сытное и оригинальное

отварная постная рыба
Блюда из рыбы

Отварная постная рыба

Отварная постная рыба низкокалорийная, вкусная, быстро готовится, процесс приготовления позволяет сохранить все полезные микроэлементы

морковный суп с тофу
Блюда с овощами

Морковный суп с тофу

Морковный суп с тофу низкокалорийный, сытный, здесь много полезных микроэлементов, на приготовление понадобиться мало времени, суп порадует приятным послевкусием

мясной бульон
Блюда из мяса

Мясной бульон

Чтобы мясной бульон порадовал приятным ароматом и послевкусием, используйте мясо на кости. Блюдо будет считаться диетическим, подойдет и для детей.

Веганский борщ
Блюда с овощами

Веганский борщ

Веганский борщ вкусный и низкокалорийный. Это отличный рецепт как для тех, кто придерживается диеты, так и для тех, кто решил устроить себе разгрузочный день. Готовится борщ быстро, в нем много витамин и полезных компонентов

зелень
Низкокалорийные диеты

Капустная диета

Капуста – второй хлеб. О ее полезных свойствах знали еще в Древней Руси. Это низкокалорийная диета на неделю, которая поможет избавиться от 4 до 10 кг в зависимости от исходного веса.

Пицца с грибами и курицей диетическая
Пироги и запеканки

Пицца с грибами и курицей диетическая

Пицца с грибами и курицей диетическая, с нежным вкусом и тонким ароматом. Она сытная, быстро готовится. Тесто получается мягким, а начинка сочной

Блюда из мяса

Запеченный кролик

Приготовление нежнейшего кролика с медово-соевом соусе займет всего 90 минут. Блюдо прекрасно подойдет для похудения. Калорийность блюда: 140 ккал на 100 грамм.