Протеиновый коктейль
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Протеиновый коктейль

Протеиновый коктейль – это дополнительный источник белка. Напиток помогает поддержать мышцы в тонусе, готовится быстро и из простых ингредиентов. Он отлично подходит для разгрузки организма

Приготовление:

В одной емкости смешайте молоко, творог и яйцо – все хорошо перемешайте. После добавьте овес. Если нет овса, можете использовать любые другие злаки. Перед использованием яйца промойте водой. Нужную однородность поможет получить блендер.

Видеорецепт

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Молоко – 200 г
  • Нежирный творог – 100 г
  • Овес – 2 ст.л
  • Сырое куриное яйцо – 1 шт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты:

Филе индейки на сковороде
Блюда из мяса

Филе индейки на сковороде

Филе индейки на сковороде вкусное и сочное. Мясо получается нежным, ароматный. в нем сохраняются полезные свойства, а готовится блюдо очень быстро. Это отличная добавка к любому гарниру

Пицца с грибами и курицей диетическая
Пироги и запеканки

Пицца с грибами и курицей диетическая

Пицца с грибами и курицей диетическая, с нежным вкусом и тонким ароматом. Она сытная, быстро готовится. Тесто получается мягким, а начинка сочной

рыба с овощами
Сбалансированные диеты

Рыбная диета

Ищите реальную и эффективную диету для похудения для девушек? Рыбная диета вкусная и полезная, за неделю вы избавитесь от 4 кг лишнего веса.

белковая еда
Белковые диеты

Палео диета

Палео диета – реальная диета для похудения. Она не имеет временных ограничений, поэтому предлагаемый рацион можно превратить в привычное питание, благодаря которому фигура будет стройной и подтянутой.

апельсин
Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета – это правильный завтрак, вкусные перекусы и исключение из рациона некоторых продуктов.

морковный суп с тофу
Блюда с овощами

Морковный суп с тофу

Морковный суп с тофу низкокалорийный, сытный, здесь много полезных микроэлементов, на приготовление понадобиться мало времени, суп порадует приятным послевкусием

томатный фреш без соли
Напитки и смузи

Томатный фреш без соли

Томатный фреш без соли полезный, в нем много витаминов, минералов, микроэлементов. Готовится сок быстро, он лучше и вкуснее покупного, напиток нормализует работу ЖКТ

Банановый напиток
Напитки и смузи

Банановый напиток с мятой

Банановый напиток наполнит организм энергией, придаст чувства бодрости, он быстро готовится и считается низкокалорийным