Пицца с грибами и курицей диетическая
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Пицца с грибами и курицей диетическая

Пицца с грибами и курицей диетическая, с нежным вкусом и тонким ароматом. Она сытная, быстро готовится. Тесто получается мягким, а начинка сочной

Приготовление:

Куриную грудку нарезать небольшими кусочками, лук и грибы измельчить. Начинку пиццы обжарить на сковороде в течении 20 минут. Соль, перец – по вкусу. Также можете добавить в начинку ложку сметаны.

Для приготовления теста смешайте с одной емкости яйцо, йогурт, сметану и хорошо перемешайте при помощи венчика. Соль – по вкусу. После в массу добавляете разрыхлитель – перемешайте. Постепенно добавляете муку и все смешиваете до однородной консистенции. Тесто не должно получиться слишком густым. 

Форму для выпекания смазываете растительным маслом, выкладываете тесто, потом сверху начинку и отправляем в духовку. Выпекать 20 минут при температуре 180 градусов.

Видеорецепт

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Начинка ингредиенты:

  • Куриная грудка – 300 г
  • Грибы – 500 г
  • Лук – 100 г
  • Соль, перец – по вкусу

Тесто ингредиенты:

  • Сметана – 50 г
  • Йогурт – 50 г
  • Яйцо – 1 шт.
  • Мука – 150 г
  • Разрыхлитель – 10 г

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты:

яблоки
Низкокалорийные диеты

Диета Двойка

Диета Двойка – самая быстрая и эффективная диета. Если у вас в запасе только 10 дней и вам нужно избавиться от лишнего веса, тогда предлагаемая реальная диета для похудения отлично подойдет. За 10 дней минус 8 кг.

Рис с рыбой и овощами2
Блюда с рисом

Рис с рыбой и овощами

Рис с рыбой не только вкусно, но и полезно. Сытный ужин, который быстро готовится из самых простых ингредиентов, добавьте любимые овощи, выберите рыбу, которая нравится

суп-пюре из фасоли
Супы и бульоны

Суп-пюре из фасоли

Суп-пюре из фасоли вкусный, ароматный и полезный. Готовится блюдо быстро, из простых ингредиентов, он низкокалорийный, легко усваивается организмом

Банановый напиток
Напитки и смузи

Банановый напиток с мятой

Банановый напиток наполнит организм энергией, придаст чувства бодрости, он быстро готовится и считается низкокалорийным

Ананасовая диета
Фруктовые диеты

Ананасовая диета

Ананасовая диета для похудения эффективна для девушек, она поможет за 5 дней быстро избавиться от нескольких лишних килограмм, в 100 г мякоти содержится 56 ккал.

рагу из цветной капусты
Блюда с овощами

Рагу из цветной капусты

Рагу из цветной капусты содержит много полезных витаминов, оно хорошо усваивается организмом, быстро готовится, не создает чувство тяжести в желудке

тушеная курица
Блюда из мяса

Тушеная курица с овощами

Тушеная курица вкусная, сытная и полезная. Блюдо получается сочным, насыщенным, можно использовать как куриное мясо, так и куриные бедра или другие части

Рис с творогом
Блюда с рисом

Рис с творогом

Рис с творогом это необычное сочетание, приятное послевкусие и много полезных микроэлементов. Порадуйте свои вкусовые рецепторы, быстро приготовив это лакомство