овощной пирог с брокколи
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Овощной пирог с брокколи

Овощной пирог с брокколи вкусное блюдо для похудения, которое быстро готовится, полезное, низкокалорийное, для приготовления нужны простые ингредиенты

Приготовление:

Майонез, сметану, соль и соду смешайте в одной емкости, добавьте туда яйца, тщательно перемешайте до однородной консистенции. После добавляете муку, у вас должно получиться не очень густое тесто. Для приготовления начинки нужно смешать мелко порезанное брокколи, натертую на крупной терке морковь и твердый сыр, мелко нарезанную зелень. Брокколи предварительно варите в подсоленной воде и срезаете соцветия. Форму для выпекания смазываете растительным маслом, часть теста равномерно распределяете, кладете начинку и закрываете все оставшейся частью теста. Выпекать 45 минут при температуре 180 градусов.

Видеорецепт:

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

Начинка:

  • Брокколи – 300 г
  • Сыр твердый – 200 г
  • Зелень – базилик, кинза, петрушка, укроп
  • Морковь – 2 шт.
  • Кукуруза – 1 банка
  • Яичный белок – 1 шт.

Тесто:

  • Мука – 350 г
  • Яйцо – 3 шт.
  • Соль – 1 ч.л
  • Сода – 1 ч.л
  • Сметана – 200 г
  • Майонез – 200 г

Содержание

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты: