морской окунь на гриле
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Морской окунь на гриле

Морской окунь на гриле вкусный, сочный, сытный. В блюде сохраняются полезные микроэлементы, готовится морской окунь быстро и из простых ингредиентов. Лучше взять рыбу без головы

Приготовление:

Рыбу помыть и сделать небольшие диагональные разрезы. В миске смешиваете приправу к рыбе и растительное масло. Соль пока не добавляете. Лук режете полукольцами. Рыбу обволакиваете в специях, перемешиваете с луком и настаиваете в маринаде 2 часа. Перед тем, как отправить окуня на гриль, его нужно посолить. Готовить 15 минут.

Видеорецепт:

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Морской окунь – 1 кг
  • Лук – 3 шт.
  • Масло растительное – 30 мл
  • Приправа для рыбы – на ваше усмотрение
  • Соль – по вкусу

Содержание

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты: