Куриная грудка на сковороде
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Куриная грудка на сковороде

Куриная грудка на сковороде получается вкусной, нежной, сочной и ароматной. Она подходит для тех, кто придерживается здорового питания и хочет иметь стройную фигуру

Приготовление:

Чтобы грудка получилась нежной и сочной, ее можно предварительно вымочить в молоке со специями – поставьте на час в холодильник. В одной емкости взбиваете яйца, во вторую насыпаете муку. Филе режете небольшими ломтиками, обволакиваете в муке, потом в яйце и отправляете на разогретую сковороду. Обжариваете до румяной корочки с обеих сторон. Жарить на среднем или медленном огне не нужно – грудка получится сухой.

Видеорецепт

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Куриная грудка  – 300 г
  • Яйцо  – 2 шт.
  • Мука  – 3 ст. л
  • Оливковое масло  – для обжарки
  • Специи  – по вкусу

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты:

Ленивые голубцы
Блюда с овощами

Ленивые голубцы

Ленивые голубцы готовятся быстро, это простое и вкусное блюдо, которое готовится в духовке. После приготовления сохраняются все полезные свойства, насладитесь приятным послевкусием

Капустно-морковный салат
Блюда с овощами

Капустно-морковный салат

Капустно-морковный салат вкусный, полезный, сытный и низкокалорийный. Для приготовления потребуются простые ингредиенты, блюдо содержит комплекс витаминов и микроэлементов

зелень
Низкокалорийные диеты

Капустная диета

Капуста – второй хлеб. О ее полезных свойствах знали еще в Древней Руси. Это низкокалорийная диета на неделю, которая поможет избавиться от 4 до 10 кг в зависимости от исходного веса.

отварная постная рыба
Блюда из рыбы

Отварная постная рыба

Отварная постная рыба низкокалорийная, вкусная, быстро готовится, процесс приготовления позволяет сохранить все полезные микроэлементы

киви и клубника
Низкокалорийные диеты

Диета при инсулинорезистентности

Диета при инсулинорезистентности поможет избежать развития многих заболеваний, например, диабета. При инсулинорезистентности и сахарном диабете меню состоит из простых ингредиентов – минимум животных жиров и быстрых углеводов.

сбалансированное питание
Сбалансированные диеты

Диета Ани Лорак

На каких диетах сидят звезды? Секретом стройности, хорошего настроения и самочувствия поделилась Ани Лорак. Она является автором методики похудения, разработала рацион под себя, свой график и вкусовые предпочтения.

арбуз
Быстрые диеты

Арбузная диета

Арбузная диета относится к сезонной, ягода утолит жажду, выводит токсины из организма, поможет избавиться от лишнего веса – минус 7 кг за 7 дней.

белковая еда
Белковые диеты

Палео диета

Палео диета – реальная диета для похудения. Она не имеет временных ограничений, поэтому предлагаемый рацион можно превратить в привычное питание, благодаря которому фигура будет стройной и подтянутой.