куриная грудка на пару
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Куриная грудка на пару

Куриная грудка на пару быстро готовится, это диетическое здоровое питание с вкусным, нежным и сочным мясом. Рецепт недорогой, простой, приятно порадует своим послевкусием

Приготовление:

Филе отбейте, чтобы мясо было мягким и нежным. Переложите в миску, добавьте специи, соль, перец, чеснок пропустите через пресс. Пока мясо маринуется, приготовьте кляр. Смешайте муку с куркумой. Филе выложить в мультиварку, можно в пароварку. Предварительно куриное мясо обволочь в кляре.

Видеорецепт:

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Куриная грудка – 700 г
  • Сушеная зелень – две щепотки
  • Мука – 1 ст.
  • Куркума – 2 ст. л
  • Чеснок – 1 зубок
  • Соль, перец, приправы – по вкусу

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты:

Блюда из мяса

Запеченный кролик

Приготовление нежнейшего кролика с медово-соевом соусе займет всего 90 минут. Блюдо прекрасно подойдет для похудения. Калорийность блюда: 140 ккал на 100 грамм.

Гречка с тушеными овощами
Блюда с овощами

Гречка с тушеными овощами

Гречка с тушеными овощами полезная. В блюде много железа, а благодаря овощам появляются дополнительные витамины и микроэлементы. Гречка получается рассыпчатой, вкусной с изысканным ароматом

Мюсли
Сбалансированные диеты

Американская диета «Ужин минус»

Американская диета «Ужин минус» – самая эффективная диета, которая поможет быстро избавиться от 1-1,5 кг за 7 дней, не прикладывая особых усилий.

Томатный суп
Супы и бульоны

Томатный суп

Томатный суп низкокалорийный и не жирный, ароматный и сытный. Для приготовления потребуются простые ингредиенты, готовится блюдо быстро, суп обладает интересным послевкусием

Ананасовая диета
Фруктовые диеты

Ананасовая диета

Ананасовая диета для похудения эффективна для девушек, она поможет за 5 дней быстро избавиться от нескольких лишних килограмм, в 100 г мякоти содержится 56 ккал.

стейк из говядины
Блюда из мяса

Стейк из говядины

Стейк из говядины готовится без каких-либо маринадов и специй, традиционная заправка – соль и перец. Блюдо готовится на сковороде, мясо получается нежным и сочным

запеченные овощи
Быстрые диеты

Атомная диета

Атомная диета быстрая, простая и эффективная. За 7 дней вы избавитесь от 5-7 кг. Это не просто диета для похудения живота, она улучшит работу всего организма.

картофельная запеканка
Блюда с овощами

Картофельная запеканка

Картофельная запеканка получается сочной, вкусной, с насыщенным ароматом. Это низкокалорийное блюдо, состоящее из самых простых ингредиентов