Белково-грейпфрутовая диета на морепродуктах
Белковые диеты

Белково-грейпфрутовая диета на морепродуктах

Эта диета для похудения заслуживает внимания тем, что морепродукты богаты белком, полезными для организма жирными кислотами, грейпфрут – витамином С и элементами, способствующими хорошему пищеварению.

Далее
Белковая диета с рисом
Белковые диеты

Белковая диета с рисом

Белковая диета для похудения с рисом избавляет от жира, не в ущерб мышечной массе. Выбравший диету, 100-процентно обеспечен «длинными» углеводами. Организм насыщается энергией, нивелируя изъян белковых диет.

Далее
Белковая диета с йогуртом
Белковые диеты

Белковая диета с йогуртом

Белковая йогуртная диета для похудения, в первую очередь, подходит тем, кто хочет избавиться от лишнего веса и крайне положительно относится к йогурту. Важный момент – правильно выбрать йогурт (небольшая жирность, «чистый» состав).

Далее
Белковая диета на молопродуктах
Белковые диеты

Белковая диета на молопродуктах

Самые популярные молопродукты – йогурт и кефир. Многие активно включают их в свой каждодневный рацион и высоко ценят за вкус, пользу. Вы тоже относитесь к числу подобных почитателей?

Далее
Белковая диета на кефире
Белковые диеты

Белковая диета на кефире

Если вы положительно относитесь к кефиру и хотите избавиться от лишних кило, вам поможет домашняядиета на кефире. При небольшой продолжительности (от 7 дней до двух недель), подобная диета позволит потерять до 5 кило лишнего веса за неделю.

Далее
Белковая блицдиета
Белковые диеты

Белковая блицдиета

Если вас интересует диета для быстрого похудения, то данный вид ограничительного питания подойдет оптимально, поскольку он рассчитан всего на 3-5 дней. За это время короткая белковая диета позволит вам не только сбросить лишние кило, но и нормализовать обменные процессы.

Далее
Безглютеновая диета
Лечебные диеты

Безглютеновая диета

Изначально созданная для аллергиков и страдающих от аутоиммунных недугов «безглютенка» отлично показала себя и как диета для похудения. Более того, ее положительное влияние не только на вес, но и на организм в целом, сделали данную систему питания невероятно популярной.

Далее
Яйцо
Белковые диеты

Яичная диета

Если внимательно изучить специализированные ресурсы для желающих похудеть, вы сразу заметите две самых модных и популярных диеты. Более привычная кето диета для начинающих и настоящий хит последних месяцев – яичная диета.

Далее
Диета 8 лепестков
Сбалансированные диеты

Лепестковая диета

Диетолог из Швеции по фамилии Юханссон относительно недавно изобрела так называемую «лепестковую диету». Ее главное достоинство заключается в достаточно быстром и заметном результате – можно сбросить до 800 грамм в сутки или до 5,6 килограммов за неделю.

Далее
Диета белые зубы
Диеты

Белая диета

Белоснежная или, как принято говорить сегодня, «голливудская» улыбка – это обязательный атрибут современного успешного человека. Ни один, уважающий себя мужчина и ни одна, следящая за собой девушка, не позволят себе «выйти в свет» с недостаточно белыми зубами.

Далее
овощи и фрукты
Обзоры

8 лучших диетических планов

Ежегодно практически половина взрослого американского населения пытается сбросить лишний вес. Проверенным и одним из лучших способов является изменение рациона.

Далее
Красное яблоко
Маложирные диеты

Импульсная диета Михаила Гинзбурга

Реальная диета для похудения доктора Михаила Гинзбурга славится своим нестандартным подходом к похудению. Особенность предложенного рациона в том, что здесь практически нет каких-либо ограничений в еде, можно есть любые продукты, включая сладкое.

Далее

Диетические рецепты

Куриное филе отварное
Блюда из мяса

Куриное филе отварное

Пошаговое приготовление Куриного филе отварного. Подойдет для следующих диет: Белковые диеты, Яичная диета.

Далее
Яйцо вкрутую
Завтраки

Яйцо вкрутую

Пошаговое приготовление Яйца вкрутую. Подойдет для следующих диет: Яичная диета.

Далее
яичница с гранатом
Завтраки

Яичница с гранатом

Этот универсальный рецепт подойдет для большинства белковых диет. Блюдо поможет Вам не только сбросить вес, но и получить удовольствие от похудения.

Далее
Фруктовый салат
Блюда с фруктами

Фруктовый салат «Зимний»

Пошаговое приготовление Фруктового салата «Зимний». Подойдет для следующих диет: Лепестковая диета, Фруктовая диета.

Далее
Овощное рагу
Блюда с овощами

Овощное рагу

Пошаговое приготовление Овощного рагу. Подойдет для следующих диет: Лепестковая диета, Диета на томатном соке.

Далее
Стейк из капусты
Блюда с овощами

Стейк из капусты

Стейк из капусты в духовке получается необычайно нежным и сочным. Можно подавать, как отдельное блюдо со сметаной. Стейк из капусты – идеальный гарнир для белой рыбы.

Далее
Томатный суп
Супы и бульоны

Томатный суп

Томатный суп низкокалорийный и не жирный, ароматный и сытный. Для приготовления потребуются простые ингредиенты, готовится блюдо быстро, суп обладает интересным послевкусием

Далее
Диетический плов
Блюда с рисом

Диетический плов

Диетический плов вкусный и полезный. Рис получается рассыпчатым, ароматным и сочным, но не жирным. Можно приготовить с куриной грудкой, свининой или говядиной. Рис подойдет как круглый, так и длиннозернистый

Далее

Полезное

О проекте BlogDiets

О потребности правильно питаться знают все, но не каждый понимает, что заложено в суть понятия “здоровый рацион”. Ученые по этому поводу выдвинули такое мнение: здоровое питание – это обеспечение организма минералами, витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования всех органов. Иными словами, здоровое питание поможет вашему организму нормально развиваться, расти, получать энергию, что обеспечивает идеальный вес и хорошее самочувствие. Также эксперты рекомендуют постоянно заниматься спортом. Если у вас нарушен обмен веществ и вы набрали лишние килограммы, можно сесть на диету для снижения веса, включающую в себя физические нагрузки. Бесплатный сайт диет и основ здорового питания поможет подобрать рацион, исходя из ваших целей. Здесь вы найдете эффективные домашние диеты, вкусные и полезные рецепты, таблицу калорийности, а также воспользуйтесь услугами штатного нутрициолога, который подберет для вас индивидуальное меню

Диеты и рецепты от А до Я

Не стоит сравнивать правильное питание со строгим голоданием. Подберите для себя на сайте сбалансированную диету, например, доктора Ковалькова, а женщинам в возрасте поддержать нормальный вес поможет Антивозрастная диета, которая также относится к сбалансированным. Что это означает? Вы омолодите организм, он получит все необходимое, вы не будете испытывать дискомфорт и чувство голода. Диета для похудения в домашних условиях это не временное придерживание правильного питания. Это образ жизни. Бесплатная диета для похудения для женщин поможет изменить ваше мировоззрение, а регулярное посещение сайта поможет перейти на правильное питание. На нашем сайте каталоге вы найдете лучшие диеты для женщин:

  1. По группе крови.
  2. Маложирные.
  3. Сбалансированные.
  4. Белковые.
  5. Безлактозные.
  6. Низкокалорийные и низкоуглеводные.
  7. Лечебные и овощные.

Готовитесь к лету? Хотите всегда оставаться в форме и иметь идеальную фигуру? Помогут в этом монодиеты, которые рассчитаны на несколько дней. Они содействуют быстрому сбросу нескольких лишних килограмм. А также вы всегда можете сделать разгрузочный день. Что для этого нужно? Заходите в раздел Разгрузочные диеты. Помимо самых эффективных диет быстрого похудения, вы найдете необходимые условия и варианты диет, узнаете плюсы и минусы, противопоказания, а также узнаете мнение нутрициолога. Это поможет подобрать эффективную диету для быстрого похудения, которая подойдет именно вам. Выбирайте сами, что вам нужно – жить, чтобы есть или есть, чтобы жить. Следите за обновлениями, сайт постоянно пополняется новыми диетами, вкусными рецептами и полезной информацией.