Яйцо
Белковые диеты

Яичная диета

Если внимательно изучить специализированные ресурсы для желающих похудеть, вы сразу заметите две самых модных и популярных диеты. Более привычная кето диета для начинающих и настоящий хит последних месяцев – яичная диета.

Далее
Диета 8 лепестков
Сбалансированные диеты

Лепестковая диета

Диетолог из Швеции по фамилии Юханссон относительно недавно изобрела так называемую «лепестковую диету». Ее главное достоинство заключается в достаточно быстром и заметном результате – можно сбросить до 800 грамм в сутки или до 5,6 килограммов за неделю.

Далее
Диета белые зубы
Диеты

Белая диета

Белоснежная или, как принято говорить сегодня, «голливудская» улыбка – это обязательный атрибут современного успешного человека. Ни один, уважающий себя мужчина и ни одна, следящая за собой девушка, не позволят себе «выйти в свет» с недостаточно белыми зубами.

Далее
овощи и фрукты
Обзоры

8 лучших диетических планов

Ежегодно практически половина взрослого американского населения пытается сбросить лишний вес. Проверенным и одним из лучших способов является изменение рациона.

Далее
Красное яблоко
Маложирные диеты

Импульсная диета Михаила Гинзбурга

Реальная диета для похудения доктора Михаила Гинзбурга славится своим нестандартным подходом к похудению. Особенность предложенного рациона в том, что здесь практически нет каких-либо ограничений в еде, можно есть любые продукты, включая сладкое.

Далее
фрукты и овощи
Сбалансированные диеты

DASH диета

Полезная пища и здоровое питание – основа DASH диеты. Многие диетологи считают эту диету одной из самых эффективных. Уже несколько лет она занимает первое место в рейтинге лучших диет.

Далее
овощи и молочные продукты
Сбалансированные диеты

Диета весонаблюдателей

Если есть компания и поддержка, то и похудеть будет проще. Это известный факт и именно в этом кроется суть самой эффективной диеты для быстрого похудения.

Далее
Зональная диета
Сбалансированные диеты

Зональная диета

Ищите быструю и эффективную диету для похудения? Одной из них является зональная диета, благодаря которой вы избавитесь от 3-6 кг лишнего веса. Максимальная продолжительность предложенного рациона – 2 недели, оптимально – 1 неделя.

Далее
белковая еда
Белковые диеты

Палео диета

Палео диета – реальная диета для похудения. Она не имеет временных ограничений, поэтому предлагаемый рацион можно превратить в привычное питание, благодаря которому фигура будет стройной и подтянутой.

Далее
еда для веганов
Низкокалорийные диеты

Веганская диета

Слово “веган” было предложено Дональдом Уотсоном, а введено в употребление Вегетарианским обществом в 1944 году. Выбрав веганскую диету как способ похудения, вам придется отказаться от мяса и от продуктов животного происхождения.

Далее
Яблоко
Белковые диеты

Диета “Южный пляж”

Диета “Южный пляж” была разработана доктором-кардиологом Артуром Агатстоном в середине 90-х гг. прошлого века. Диета – питание женщин предусматривает снижение количества насыщенных жиров и углеводов, увеличение белков.

Далее

Диетические рецепты

Куриное филе отварное
Блюда из мяса

Куриное филе отварное

Пошаговое приготовление Куриного филе отварного. Подойдет для следующих диет: Белковые диеты, Яичная диета.

Далее
Яйцо вкрутую
Завтраки

Яйцо вкрутую

Пошаговое приготовление Яйца вкрутую. Подойдет для следующих диет: Яичная диета.

Далее
яичница с гранатом
Завтраки

Яичница с гранатом

Этот универсальный рецепт подойдет для большинства белковых диет. Блюдо поможет Вам не только сбросить вес, но и получить удовольствие от похудения.

Далее
Фруктовый салат
Блюда с фруктами

Фруктовый салат «Зимний»

Пошаговое приготовление Фруктового салата «Зимний». Подойдет для следующих диет: Лепестковая диета, Фруктовая диета.

Далее
Овощное рагу
Блюда с овощами

Овощное рагу

Пошаговое приготовление Овощного рагу. Подойдет для следующих диет: Лепестковая диета, Диета на томатном соке.

Далее
Стейк из капусты
Блюда с овощами

Стейк из капусты

Стейк из капусты в духовке получается необычайно нежным и сочным. Можно подавать, как отдельное блюдо со сметаной. Стейк из капусты – идеальный гарнир для белой рыбы.

Далее
Томатный суп
Супы и бульоны

Томатный суп

Томатный суп низкокалорийный и не жирный, ароматный и сытный. Для приготовления потребуются простые ингредиенты, готовится блюдо быстро, суп обладает интересным послевкусием

Далее
Диетический плов
Блюда с рисом

Диетический плов

Диетический плов вкусный и полезный. Рис получается рассыпчатым, ароматным и сочным, но не жирным. Можно приготовить с куриной грудкой, свининой или говядиной. Рис подойдет как круглый, так и длиннозернистый

Далее

Полезное

О проекте BlogDiets

О потребности правильно питаться знают все, но не каждый понимает, что заложено в суть понятия “здоровый рацион”. Ученые по этому поводу выдвинули такое мнение: здоровое питание – это обеспечение организма минералами, витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования всех органов. Иными словами, здоровое питание поможет вашему организму нормально развиваться, расти, получать энергию, что обеспечивает идеальный вес и хорошее самочувствие. Также эксперты рекомендуют постоянно заниматься спортом. Если у вас нарушен обмен веществ и вы набрали лишние килограммы, можно сесть на диету для снижения веса, включающую в себя физические нагрузки. Бесплатный сайт диет и основ здорового питания поможет подобрать рацион, исходя из ваших целей. Здесь вы найдете эффективные домашние диеты, вкусные и полезные рецепты, таблицу калорийности, а также воспользуйтесь услугами штатного нутрициолога, который подберет для вас индивидуальное меню

Диеты и рецепты от А до Я

Не стоит сравнивать правильное питание со строгим голоданием. Подберите для себя на сайте сбалансированную диету, например, доктора Ковалькова, а женщинам в возрасте поддержать нормальный вес поможет Антивозрастная диета, которая также относится к сбалансированным. Что это означает? Вы омолодите организм, он получит все необходимое, вы не будете испытывать дискомфорт и чувство голода. Диета для похудения в домашних условиях это не временное придерживание правильного питания. Это образ жизни. Бесплатная диета для похудения для женщин поможет изменить ваше мировоззрение, а регулярное посещение сайта поможет перейти на правильное питание. На нашем сайте каталоге вы найдете лучшие диеты для женщин:

  1. По группе крови.
  2. Маложирные.
  3. Сбалансированные.
  4. Белковые.
  5. Безлактозные.
  6. Низкокалорийные и низкоуглеводные.
  7. Лечебные и овощные.

Готовитесь к лету? Хотите всегда оставаться в форме и иметь идеальную фигуру? Помогут в этом монодиеты, которые рассчитаны на несколько дней. Они содействуют быстрому сбросу нескольких лишних килограмм. А также вы всегда можете сделать разгрузочный день. Что для этого нужно? Заходите в раздел Разгрузочные диеты. Помимо самых эффективных диет быстрого похудения, вы найдете необходимые условия и варианты диет, узнаете плюсы и минусы, противопоказания, а также узнаете мнение нутрициолога. Это поможет подобрать эффективную диету для быстрого похудения, которая подойдет именно вам. Выбирайте сами, что вам нужно – жить, чтобы есть или есть, чтобы жить. Следите за обновлениями, сайт постоянно пополняется новыми диетами, вкусными рецептами и полезной информацией.